10 minuten per dag verluchten, dat is goed voor je gezondheid en je comfort! Maar hoe voorkom je dat je huis helemaal afkoelt?
Vocht, schimmel, nare geurtjes en verontreinigende stoffen: allemaal dingen die je liever niet in huis hebt. Gelukkig is er een eenvoudige oplossing. Verlucht 10 minuten per dag en de luchtkwaliteit binnenshuis zal aanzienlijk verbeteren.
Door te verluchten:
- Verwijder je vervuilende stoffen (oplosmiddelen, lijm, enz.)
- Bestrijd je tabaksvervuiling
- Verwijder je geurtjes
- Verwijder je CO2 (geproduceerd door ademhaling en verbranding)
- Verhoog je het zuurstofgehalte
- Verlaag je de luchtvochtigheid
Droge lucht: een bondgenoot van verwarming
Droge lucht is gemakkelijker en sneller te verwarmen dan vochtige lucht. Door vocht (waterdamp uit de douche, keuken, ademhaling) gedurende deze 10 minuten af te voeren, maakt je je verwarming in feite efficiënter voor de rest van de dag.
Verluchten of ventileren?
Verluchten en ventileren zijn niet hetzelfde. Verluchten is het wijd openzetten van ramen of deuren. Dit doe je tijdelijk, liefst dagelijks of wanneer het nodig is.
Ventileren is het continu verversen van de lucht. Dit gebeurt 24 uur per dag, bijvoorbeeld via een ventilatiesysteem. Tegenwoordig zijn ramen vaak voorzien van verstelbare ventilatieroosters om de luchtstroom te regelen.
10 minuten volstaan
5 tot 10 minuten volstaan ruimschoots om een gezond binnenklimaat te verkrijgen als u de ramen wijd openzet. Zo koelt alleen de lucht af en keert de kamer binnen enkele minuten terug naar zijn oorspronkelijke temperatuur.
Laat een raam niet de hele dag open staan. Dat is niet efficiënt omdat de muren mee afkoelen, waardoor je het vertrek nadien veel moeilijker en duurder weer opwarmt.
Zet de radiatoren uit om energie te besparen
Zet de radiatoren uit vlak voordat je gaat ventileren. Als je de verwarming aan laat staan, zullen je radiatoren de toevoer van koude lucht detecteren en op volle kracht gaan verwarmen om dit te compenseren. Deze warmte zal direct via het raam ontsnappen, wat pure energieverspilling is.
Als je vloerverwarming hebt: dit systeem heeft een zeer hoge inertie, dus als je het 10 minuten uitschakelt, verandert dat niets aan het verbruik. Je kunt het gewoon aan laten staan.
Vóór 10.00 uur of na 21.00 uur
De buitenlucht is minder vervuild vóór 10.00 uur of na 21.00 uur. Het is dus beter om je woning op die momenten te luchten. Vermijd indien mogelijk het openen van ramen die uitkijken op de straat.
Maak je geen zorgen over vervuiling. Studies hebben aangetoond dat de lucht in kantoren en huizen over het algemeen meer vervuild is dan de buitenlucht.
Prioriteit voor de keuken en de badkamer
De keuken en de badkamer zijn de ruimtes die het meest baat hebben bij een goede ventilatie. Deze ruimtes zijn het meest kritisch omdat ze onmiddellijke en massale vervuiling veroorzaken:
- Vochtigheid (waterdamp): een douche of een pan met kokend water geeft liters water vrij in de vorm van damp. Zonder snelle afzuiging condenseert dit vocht op de koude muren, wat schimmel en schade veroorzaakt (afbladderende verf, zwart wordende voegen).
- Geuren en verontreinigende stoffen: in de keuken komen vetten en verbrandingsgassen vrij (als u op gas kookt), terwijl in de badkamer luchtverversing nodig is voor de algehele hygiëne.
Vervolgens: de slaapkamers
De slaapkamers komen op de tweede plaats, om 2 redenen:
- De nachtelijke opsluiting: we brengen ongeveer 8 uur achter elkaar door in een slaapkamer. Tijdens de slaap stoten we bij het uitademen CO2 en waterdamp uit.
- Slaapkwaliteit: een te hoog CO2-gehalte in een slecht geventileerde slaapkamer veroorzaakt hoofdpijn bij het ontwaken en een gevoel van vermoeidheid. Hier vinden we ook vaak verontreinigende stoffen zoals VOS (vluchtige organische stoffen) uit meubels of matrassen.
In andere kamers circuleert de lucht over het algemeen goed. Het is dus minder belangrijk om deze regelmatig te ventileren, tenzij u een vochtprobleem heeft.